Amino's

Wat zijn essentiële aminozuren?

Essentiële aminozuren zijn aminozuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken en die moeten worden geleverd door voedsel en meer bepaald door suppletie om te kunnen profiteren van de vele voordelen. Onder de meest populaire kunnen we BCAA's noemen, zogenaamde vertakte aminozuren bestaande uit leucine, isoleucine en valine. Deze laatste worden zeer gewaardeerd en gebruikt door sporters en meer in het bijzonder bodybuilding-atleten.

De essentiële aminozuren zijn 9 in aantal en zijn: L-Histidine, lysine, leucine, methionine, isoleucine, fenylalanine, threonine, valine en tryptofaan.