Barre de Traction Murale - XXL Nutrition

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Description

Barre de traction murale

Vous désirez un dos musclé ? Les tractions sont alors un bon exercice à ajouter à votre routine. Il existe différents supports de fitness à cet effet dans la salle de sport, mais si vous souhaitez également faire des tractions à la maison, nous avons une bonne nouvelle : vous pouvez désormais les faire dans n'importe quel endroit. salle de gym à domicile (ou chambre d'amis), vous pouvez facilement fixer une barre de traction au mur. Vous n'avez donc plus besoin d'un plafond ou d'une porte adaptée, car vous pouvez simplement fixer cette barre de traction murale au mur afin de pouvoir faire des tractions à tout moment et n'importe où.

Barre de traction sur le mur

Contrairement au Barre de traction professionnelle Cette variante est très simple à utiliser au mur. Assurez-vous de ne pas l'accrocher trop haut au mur afin d'avoir suffisamment d'espace pour amener votre corps jusqu'au menton au-dessus de la barre de traction. Commencez lentement et ajoutez-en un si nécessaire élastique au début pour rendre le mouvement un peu plus facile. Un outil simple mais polyvalent appareil de musculation donc.

Comment utiliser une barre de traction ?

Une barre de traction est très simple à utiliser, et une barre de traction pour mur encore plus ! Tenez-vous face au mur, tenez la barre de traction avec vos pouces sortis et tirez-vous jusqu'en haut jusqu'à ce que votre menton soit au-dessus de la barre. Puis redescendez lentement. Faites-le calmement et de manière contrôlée pour une contraction musculaire optimale.

La charge maximale de la barre de traction murale est de 150 kg.

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