Aminosäuren

Was sind essentielle Aminosäuren?

Essentielle Aminosäuren sein Aminosäuren die unser Körper nicht selbst herstellen kann und die über die Nahrung und insbesondere durch Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden müssen, um die vielen Vorteile zu nutzen. Zu den beliebtesten gehören BCAAs, sogenannte verzweigtkettige Aminosäuren, die aus Leucin, Isoleucin und Valin bestehen. Letztere werden von Sportlern und insbesondere Bodybuilding-Athleten sehr geschätzt und verwendet.

Die essentiellen Aminosäuren sind 9 an der Zahl und sind: L-Histidin, Lysin, Leucin, Methionin, Isoleucin, Phenylalanin, Threonin, Valin und Tryptophan.